Como controlar los nervios con Plantas Medicinales:
Como controlar los nervios con Plantas Medicinales:
Existen remedios naturales a base de plantas medicinales que pueden
serte de utilidad si necesitas lograr la calma y controlar los nervios.
El estrés excesivo o distrés puede ser la causa del nerviosismo, por
ello si deseas conocer cómo controlarlo, en esta nota encontrarás
diferentes alternativas caseras y populares que te podrán ayudar.
Además de las tradicionales plantas como la valeriana y el tilo,
existen otras plantas medicinales que, a través de su infusión o tisana,
puedes preparar remedios naturales y caseros para tratar de controlar
los nervios y reducir el estrés y lograr la calma.
Plantas para lograr la calma
Lavanda: Esta planta, ya sea en infusión o colocando algunas hojas de
esta planta debajo de la almohada puede ayudarte a calmar los nervios y
equilibrar el sistema nervioso. Por otra parte te ayuda a conciliar el
sueño.
Pasionaria: El té de pasionaria reduce la ansiedad y el insomnio como consecuencia del estrés.
Sauce blanco: La infusión de dicha planta tiene un efecto sedante y ayuda a dormir con mayor facilidad.
Mejorana y Melisa: Si preparas una tisana con ambas plantas, puedes
potenciar sus propiedades, reducir tu ansiedad y equilibrar tus nervios.
Todas estas plantas son remedios populares y naturales que pueden
ayudarte a tranquilizarte y mejorar tu estado de ánimo, frente a
situaciones de estrés que te toquen vivir diariamente. De igual modo,
ten presente que si sientes que tus nervios se te han ido de la mano,
debes consultar a tu médico para que tu intranquilidad no derive en un
problema mayor.
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